מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר את שינה? ללא סמים חזקה, קיים ספרות שמספר כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שאתה יורדים למיטתך. לדוגמא, נסה מקום מתאים. שנה בלי שעו�